对于广大备考托福的宝宝们来说，世诺留学的教学主管魏老师（新西兰奥克兰大学英语专业硕士，雅思8.0，托福109分）推荐看一下这篇小心得：

既然选择了托福，就注定是一条艰辛的路，尤其是听力和口语，所以跟大家分享一下打破托福听力、口语瓶颈的心得，希望还在托福中挣扎的孩子们早日考到理想的成绩。

一、听力

我发现很多考生在听力模考中一直突破不了22这个瓶颈，仔细观察分析后发现是记笔记影响了听。于是建议大家就尝试放下笔，不要瞎记一些无用的笔记，把注意力都放在听上，没想到后来准确率高了很多！所以一个很重要的方法就是，当你发现听不懂了，就立马认真听不要记一些你只能识别出的那些零散的词，最后的结果只能是纸上一堆没有用的废词，做题只能靠那些废词蒙选项和脑海中“我好像听到这个词”的幻觉来浪费一次1750块钱。现在ETS的套路越来越深，选项的坑越来越多，所以听力能力的考察越来越细致，只有当你真的听懂并且明确清楚每一道题考的点是哪里才能做对题。所以笔记是辅助的，不要让这个辅助的东西影响了主要任务。

然后就是一定要走出“我听力不好是因为专业词汇太难”的误区，其实往往让你听不懂的地方正是连读、弱读、爆破等发音方式让好多考生听不出来。平时大家总催眠自己看听力原文的时候看懂了就代表自己听懂了，其实这些都是幻觉。最好的方法我觉得还是跟读，去模仿那些连读爆破发音，因为当你习惯了这么说，当你听见别人也这么发音时你就会自然的反应出来。当然这是针对发音不标准，Chinglish口音严重的同学。

如果你听力还算可以，备考的时候更注意精听时梳理听力文章的结构。结构很重要，比如听见名词复数的时候我就会本能反应预测这个文章可能是并列结构，当然这是需要平时精听慢慢训练出来的。TOEFL听力文章逻辑的重要性千万不能忽视，这些学术文章逻辑性非常强的，所以多分析几篇找到其中规律，一定可以成功与托福分手的！

二、口语

口语是我最喜欢的一部分，但也是很多考生最头疼的一项。我记得初中高中的时候，我特别着迷英文歌和美剧，这些大大增加了我对英语口语的喜爱程度，到后来我出国留学和很多外国人交流，做朋友。虽然这个经历不是人人都有，但从中我想告诉大家的是：想说好口语，只有practice again and again！中国学生的普遍问题就是哑巴英语，做卷子没问题，听力也还可以，但一开口就立马打回原形。所以备考中，想要有一个好的状态上考场，每天至少两小时的英文输出是必不可少的，可以自言自语，也可以拿出一套TPO练练综合口语任务。另外，每天多读读背背一些口语范文也是很好的，既可以磨炼嘴皮子，又可以帮你打开思路。直接用听力TPO练精听跟读也是不错的选择，毕竟“听说不分家”嘛。

总之学习一定是付出与收获成正比的，practice makes perfect人人都知道，但是否能真正能做到呢？ 语言的积累不是一朝一夕的，大家加油了！