对于很多考托福的人来说，鸡汤是必备的，但光有打气的鸡汤，却无实质性内容，对于提升成绩还是不行的。世诺留学资深托福讲师史珞琦推荐您看以下这篇经验贴。
不像很多计划出国的同学，从7、8月份就开始准备，我是在十月中旬才决定出国并开始准备托福考试的，我先后报了14号和27号两场考试以求保险。然后我在这两天分别考出112分（读27，听28，说29，写28）、116分（读30，听29，说29，写28）。
说实话，这完全出乎我的意料，因为一年前我的第一次托福考试成绩是83，虽说当时我的状态奇差（瞌睡，几度快在考场睡着），并且裸考程度到达了不知道题型的新高度，但是这个分数还是如一团乌云般一直笼罩着我（以80+为目标的同学不要不开心，要知道我当时的目标是100+）。现在，我会在这经验分享中做到百分之百的诚实。
一、阅读
托福的阅读，如果没有加试的话，是三篇文章，第一篇给你20分钟，单独计时，做完按continue又出来两篇给你40分钟。这和一些模拟软件的设置是不同的，要注意这个不同，这意味着你的第一篇一定要快速做完，因为你不可能拿后面的时间来补（当然你最好每一篇都在20分钟内搞定）。
就我个人而言，阅读这个板块我是真没啥好说的，虽说我从112到116大多是靠阅读提升的……但我也没什么很牛的方法。阅读题有一永恒的真理——速度就是生命！！别以为你可以潇洒地把题做完再检查几遍，我14号的阅读题有一道小题根本没做完就time up了。我之前在用OG做练习的时候，是将时间设定在十五分钟的，但是到做巴朗的时候就显吃力了。但是还是建议大家把时间设定在十五分钟，这好比带上沙包练跑步。因为考场上会有干扰因素，比如你在做阅读，你旁边的哥们正在对着麦克风深情地描述自己家乡的面貌。
至于练习材料，刘文勇的黄金29篇本人力荐，很不错的素材，一定要吃透，千万不要做完对答案算分数然后完事儿了。一些重要的词汇要记忆，重要的词汇是指一些会影响理解的形容词和动词及少量名词（要记住，托福的四个环节都是相互关联的，例如你在练习阅读的过程中也在为写作积累一些东西，练听力的过程中也在为口语做准备）。更重要的是总结，哪类题型总错？为什么错？比如总错最后一道题的同学，可能是不能区分细节和中心，那你就要通过多道题的比较来看什么样的内容是文章中心。下一次要格外注意不要重复犯错。我在复习的时候，前期就是对黄金29的练习，后期是巴朗，TPO，其他的模拟软件时间紧就别做了，太简单。
再就是一些辅助的东西。在准备托福的过程中一定要让自己沉浸在一个英语的氛围中，可以读一些科普类的英文文章，权当是休闲了。我当时学累了就看英文小说，为了支撑自己看下去，我买了自己最喜欢的史提芬金的小说shining，看的过程中其实也在为写作积累东西。
做题时，我的习惯是第一段看第一句话和最后一句话，以后每段看第一句话，找出段落大意和段落之间的逻辑关系。这个过程要在两分钟内完成才能保证后面的做题时间。在大致读完后，根据后面具体的题目要求到对应的段落寻找答案。
二．听力
听力是托福传统的第二个拿分点了，如果没有加试，则是先一段学生之间或是学生与老师或工作人员的对话（集中于校园中的日常问题）加两段老师上课的lecture（主题应有尽有）。然后再来一轮。对话还好，有的lecture会直接让没有练习过的人听到吐血。最长可达十分钟。所以后期练习听力的时候，一定要连贯地做整套听力题，不要听一道上个厕所喝口水什么的。
听力的前期练习只有一种方法——听写。听写是提高听力的唯一途径,听写练习的过程是这样的：先听写（听不清的可以反复听，但别超过五遍），看着自己的听写稿边听边检查一遍，对正确率，然后看着原稿跟读若干遍一直到不磕巴为止，最后脱稿跟读（这时可以用windows播放器将语速调慢一点，慢两小格即可）。这个过程需要一个小时左右。我当时一天听两篇，可以根据个人情况增减。一定要坚持做下去，不要怀疑，不要懈怠，一定会有成效。
后期的练习就是做题了，就像我刚才说的那样，不要分开做，一次就做六道题，甚至可以把加试都算进去，练习自己在长时间内保持精神高度集中的能力，这在考试时是十分重要的。TPO，巴朗是首选，巴朗的听力时间比较长，接近考试真实情况，TPO如此经典肯定是不能少了，其他的东西根据个人情况可以做一些。
另外，闲着无聊可以增加点背景知识，有时会有意外收获。比如我在14号的考试中（如果没记错的话）听到了关于恒星消亡的知识，恰巧前一阵子看科普节目的时候主题就是恒星的消亡，所以听起来并不吃力，有些东西甚至可以推理出来。
三．口语
我对自己的口语还算有信心的，我从小就喜欢看好莱坞电影，甚至在还没上学的时候，我就喜欢模仿电影里的人说话， 推荐一部美剧《Friends》，很好的提高口语的素材，美式幽默能够帮助你融入一种英语的氛围中去，你甚至可以去跟读模仿，他们的发音都很标准。这些东西对于口语的作用是潜移默化的。另外为了让自己融入真实的语言环境（毕竟老是自己一个人练口语提高得有些慢），我找了个外教一对一，跟外教模拟托福口语考试，这让我很有语感，考试的时候说着说着就不紧张了，另外外教经常指正我的语言用法纯正等等其他问题，所以我在口语方面犯的错误很快就能得到纠正。
再说说练习。外教坚持让我练习口语的时候一定要跟着计时器，千万不要自说自话不看表，要做到盯着计时器，看着残忍的倒计时，眼中有表心中无表境界，这是托福口语考试起码的心理素质要求。一些人看着表在倒计时就会超紧张，这就是练习不够，还有一部分神经超大条根本不看表的也不行。另外需要练习的能力是一边看3、4两题的文字部分一边记笔记的能力，我这方面能力比较差，所以额外加练了，我会用TPO的题来练习，将计时器设定在45秒（这是考试时给出的阅读时间），然后边读边记笔记，时间到之后马上叙述，然后再仔细看看原文，检查是否将大意掌握，如果没有，看看问题出在哪里。一般问题都会是：过分关注细节，不能准确定位关键词。
最后说答题。你的答案一定要条理清晰，老外喜欢理性的逻辑思维，别用矫情的话打动考官。条理清晰，有细节支持，回答流利分数就能不错。这里说的细节并不一定非得是我哥怎么了我怎么了我一个同学怎么了，也可以是“根据一个实验…………”你可以自己胡诌，没人会去验证，只是别太假就行。给大家看看我做的一个答案：
What new activity do you like to do recently?
Recently, I discovered that one of my passions is swimming in the gym at the university, I know it might not be considered to be a winter sport but I`ve just acquired the necessary swimming skills and I can`t resist from the urge of jumping into the swimming pool. Let me tell you why, first of all, during the time that I swim, it feels like I have all of the world to myself, the feeling of freedom and the feeling that I can do everything I set my mind to do so. Furthermore, being embraced by the water, I get a feeling of peace. I feel that the burden of life which I carry with me on my day to day life is gone. This is really a wonderful moment for me and that is why I like to swim recently.
你也许会觉得没什么特别的，没错，就是没什么特别的，所以如果你的口语功底不够，就好好准备吧。
四、写作
托福的综合作文并不可怕，阅读部分思路十分清晰，一般都是一个结论三个论点。然后听力部分难度会比托福听力简单，仍然思路超清晰，一般是支持或反对然后三个论点。我认为综合写作需要准备的不多，我根本没准备过，这部分没什么好说的。
托福的自由写作作文题目大多是我们熟悉的话题，关注社会的各个方面。经典的写法是五段式写法：表明观点——论点1——论点2——论点3——总结。需要各位记住的是，在练习过程中要将主观情感摒弃，完全看哪种立场比较好写。如果他问“有人说男人更接近于beast，你是否同意”，而你是男人，那么你会脱口说出不是（我的第一反应也会是这样），然后你会仔细思考为什么。但是如果你在考托福，那么请果断宣称男人是beast，因为我们：1：好胜2：好斗 3：思维简单。省很多考虑时间。至于字数，我认为380~400比较合适。
提一个选择性的细节练习，这是针对打字速度和写作过程比较慢的同学的。托福机考的键盘与我们的笔记本电脑差很多，是那种很低端的大键盘，按钮按起来没有那么顺手，我认为会在一定程度上影响打字速度。为此，从最开始，我的一切作文练习甚至网上聊天都是使用通过USB口连接在笔记本上的大键盘进行的，以此充分熟悉手感，这对于打字速度的提高很有效，有条件的朋友可以试试。
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