眼睛一闭一睁，2019年春节就结束了，美好的时光总是太短暂。对于上班族来说，七天春节假期已过，很多人都已经返回了工作岗位，比如世诺留学的所有老师们。而对于学生党而言，虽然寒假尚未结束，但也过了最热闹的时候，是时候该收收心，把心思转到学习上了。尤其是还面临着2019考雅思的小伙伴，更要及时调整状态，脉动回来！

“收心大法一”合理作息，适当运动

假期刚过，睡眠是很重要的，要养成早睡早起的习惯，这样才有精神学习和工作哦。睡眠不足要收心可就难上加难了。如果你精神依然旺盛无法早睡时，不妨在睡前刷刷单词书或是看看《剑桥雅思阅读》，既能增加词汇量也能帮助睡眠，何乐而不为。

“收心大法二”饮食清淡，回归自然

春节吃荤食想必是太多了吧，肚子里全是油水了，这个时候，最好做一些清淡的饮食，一来换换口味，二来也清理一下肠胃。饭后多运动。我不会告诉你：忘我的学习，可减去多余的脂肪哦。

“收心大法三”调整心态，恢复状态

心态的调整是最重要的，不要记挂着自己还在放假休息哦，马上调整一下来面对雅思吧，毕竟成绩要求还在那，好心态是攻克雅思的开始。

要以计划促效率，保障执行。假期里的诱惑有很多，要把心思好好地“收”在学习上，必须借助一定的“外力”，做计划是你的首要选择。有计划的学习可以提高学习效率，每个人都应该给自己制定雅思学习计划表，把每一阶段该完成的任务列清楚，越详细越好。但光有计划还不行，还必须提高自身的执行力，有效保证计划表的彻底实施，不半途而废。做事有计划，生活有条理，这是一个非常重要的习惯，甚至与人生的成功紧密相连，2019我们烤鸭要从现在开始有意识地培养这种习惯。

“收心大法四”合理安排备考任务

高效的学习必须要进行合理安排，不能只是机械地“做题”。尤其是备考初期，正是打基础的时候，稳扎稳打很重要，不同的复习内容，最好制定不同的应对策略。比如需要每天做一套阅读、听力。除了要按时完成，反思积累的东西不要忘了，一定要整理在笔记本上。同时应该安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做听力阅读。今日事今日毕，拒绝拖延。

口语和写作也要不断练习。建议口语每天准备两个part1和两个part2的话题，做到清晰流畅的说出答案。写作方面，每周至少写3篇大作文和2篇小作文，写完要修改，总结，不断完善。

总之，春节过后，狂欢过后，意味着这一年的奋斗旅程已正式开启。不管前路如何，至少在当下就要拿出点态度来，认真对待这段生命中难得的拼搏岁月。用一段时间的辛苦，去换取未来一生的幸福，有何不值？世诺留学的所有顾问和老师均已恢复正常上班，襄阳的小伙伴们如有需要，欢迎上门咨询哦。地址：长虹路谷山大厦A座1605，电话：3317171/13396111169（微信同号）。

世诺留学预祝所有小伙伴在2019年可以取得自己理想的雅思、托福分数，拿到心仪的offer！